Wohlfühltage

Hier geht es zu einer Lesprobe des Omnia-Magazins, in dem mein Artikel über die Säure-Basen-Regulation veröffentlicht wird.

 

Sie haben sich für eine Auszeit vom Alltag entschieden? Dieses Angebot soll Ihnen auf dem Weg zu Ihren persönlichen Lebenszielen Impulse liefern. Etwa den Impuls, stärker auf den eigenen Körper zu hören oder einfach eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Aktivieren der Selbstheilungskräfte, vitaleres Aussehen, straffere Haut, gesteigerte Konzentration und Leistungsfähigkeit sind das Ziel.

Entgiftung, Entspannung und Wohfühlen zusammengeführt zu einem ganzheitlichen, zeitgemäßen und richtungsweisendem Konzept. Die Möglichkeit Ihren Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden.

Zögern Sie nicht länger und gönnen Sie sich ein paar Wohlfühltage. Erholen Sie sich vom Alltag und genießen Sie auf natürliche Weise die vielfältigen Möglichkeiten mit meiner persönlichen Unterstützung.


Basengenusswoche (berufsbegleitend)

Der empfindliche Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers hängt von der Balance unterschiedlicher ph-Werte in unserem Körper ab. Mit unserer Ernährung tragen wir entscheidend dazu bei, ob diese Balance erhalten bleibt oder nicht.

Der erste Schritt auf dem Weg zu weniger Säure ist ganz einfach – möglichst viele Lebensmittel essen, die im Körper Basen bilden. Ideal sind pflanzliche Lebensmittel, reife Früchte und Gemüsesorten je nach Saison.

Wie funktioniert Basenfasten?

Frische Früchte, Gemüse, Kartoffeln und frische Kräuter kommen beim Basenfasten zum Einsatz.

Termine - Einführung und Start (ca. eine Stunde):

  • Montag, 30.03.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
  • Montag, 06.04.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
  • Montag, 11.05.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
  • Montag, 15.06.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
  • Montag, 31.08.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
  • Freitag, 13.10.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
  • Montag, 23.11.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde

Um Voranmeldung wird gebeten!

Start und Einführung auch zu jedem individuellen Termin möglich!


Detox Time

3 Tage zum Entgiften, Entsäuern, Entschlacken und Entspannen

Eine Auszeit nehmen - Um dir eine Auszeit zu nehmen, musst du nicht gleich ans andere Ende der Welt in den Urlaub fahren. Meist reichen schon ein paar Tage um zur Ruhe zu kommen.Mit einfachen basischen Mahlzeiten bringen wir den Körper wieder in die Mitte. Wir gestalten die Tage mit Yoga, Meditation, Bewegungseinheiten und Wohlfühlanwendungen.

  • Essen, Getränke und Anwendungen sind inkludiert
  • Unterbringung im nahe gelegenen Gasthaus möglich (nicht im Preis inkludiert)

Termine:

  • 15. bis 17.Mai 2020, jeweils von 8:00 bis 17:00 Uhr
  • 11. bis 13. September 2020, jeweils von 8:00 bis 17:00 Uhr
  • Ort: Hönigtal Schulstrasse 33, 8301 Kainbach bei Graz

    Für weitere Informationen können Sie mich gerne kontaktieren.

    Onlineanmeldung

     


    Leberfasten nach Dr. Worm

    Diese 2 Wochen wird Deine Leber lieben. Leberfasten nach Dr. Worm berücksichtigt die aktuellseten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Es wurde von dem Ernährungswissenschafter Prof.Dr.Nicolai Worm gemeinsam mit dem Internisten und Ernährungsmediziner Dr.med.Hardy Walle entwickelt.

    Speziell an Deine Bedürfnisse angepasst

    Leberfasten nach Dr. Worm ist äußert einfach umzusetzen und absolut alltagstauglich.Die Besonderheit: Sehr geringe Kalorienzufuhr bei gleichzeitig idealer Versorgung mit allen wichtigen Nähr- und Ballaststoffen und selbstverständlich gutem Sättigungsgrad.

    Drei Mahlzeiten pro Tag

    Das 3 Mahlzeiten-Prinzip ist einer der Erfolgsfaktoren. Nur so wird Dein Insulinspiegel niedrig gehalten, um den Fettabbau in der Leber optimal zu fördern. Deine drei Mahlzeiten bestehen aus jeweils einem HEPAFAST-Shake. Pro Tag nimmst Du nicht mehr als 200 kcal über Gemüse zu dir. Du wirst aber sicher überrascht sein, wie viel Du essen kannst und wie angenehm gesättigt Du dich fühlen wirst.

    ......PLUS trinken, trinken, trinken.

    Einführung am Freitag den 13.03.2020 von 19 - 20 Uhr.

    Onlineanmeldung


    Darmfit (berufsbegleitend)

    Gesundheit beginnt im Darm. Das bedeutet, dass wir Menschen diesem 5,5 bis 7,5 Meter langen Gebilde viel Gutes tun müssen, damit wir ein gesundes Leben führen können. Es ist ein 32 m² großer Lebensraum für rund 100 Billionen Bakterien. Mikroorganismen bilden die sogenannte Darmflora (auch Mikrobiom genannt). Ihre Beschaffenheit ist ausschlaggebend für ein gut funktionierendes Immunsystem und eine gute Verdauung.

    Was kann man ohne großen Aufwand tun um den Darm zu unterstützen?

    Gerne gebe ich einfache Tipps mit spürbarer Wirkung.

    Termine - Einführung und Start (ca. eine Stunde):

    • Freitag, 03.04.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
    • Freitag, 19.06.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
    • Montag, 21.09.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde
    • Freitag, 13.11.2020, 18 Uhr, Einführung ca. eine Stunde

    Um Voranmeldung wird gebeten!

    Start und Einführung auch zu jedem individuellen Termin möglich!


    Gesundheitscoaching

    Komme ins T-U-N und bleibe am Ball!

    • Analyse der aktuellen Gesundheitssituation
    • Probleme erkennen und benennen
    • Ziele formulieren
    • Ressourcen herausfiltern und stärken

    Das Gesundheitscoaching trainiert gesundheitsfördernde Verhaltensmaßnahmen und setzt Wohlbefinden als oberste Priorität.

    • Es umfasst die Themen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.
    • Gerne begleite ich DICH auf deinem Weg!
    • Individuelle Gestaltung von 3 – 5 Monaten. Ich reiche DIR meine Hand und begleite DICH ein Stück DEINES Weges.

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